Полезные заметки

Есть ли от спортивного питания такая польза, какой ее рисуют производители? Как думаешь?

Благодаря разминке нагрузка на сердце увеличивается постепенно, к связкам обеспечивается приток крови, что снижает риск возникновения травм.

На старте занятий, мышцы росли как на дрожжах, а после 12 месяцев тренировок каждое посещение зала превращается в битву за килограммы

Итак, помните, что главное – режим, дисциплина и комплексный подход. И вот они, ценные рекомендации от фитнес клуба Atmosfera: